Άγιος ευλογημένος πρίγκιπας Θεόδωρος, γιος του πρίγκιπα Σμολένσκ Ροστισλάβ Μστισλάβοβιτς, καταγόταν από τον Άγιο Ισαπόστολο πρίγκιπα Βλαντίμιρ. Έχοντας μόνο την πόλη Μοζάισκ ως φέουδό του, έδειξε υπομονή και πραότητα, γεγονός που οδήγησε στην απόκτηση του πριγκιπάτου του Γιαροσλάβ. Παντρεύτηκε την κόρη του πρίγκιπα Βασιλείου του Ροστόβ, είχε έναν γιο, τον Μιχαήλ, και μια κόρη, και μετά τον θάνατο του αδελφού του Μιχαήλ, κληρονόμησε το πριγκιπάτο Σμολένσκ.
Ο Θεόδωρος, ζώντας ευσεβώς, τιμούσε τους ιερείς και τους μοναχούς και ήταν φιλάνθρωπος προς τους φτωχούς. Κατά τη διάρκεια του ταταρικού ζυγού, ταξίδεψε στην Χρυσή Ορδή στον χαν, όπου έγινε δεκτός με τιμές και του προσφέρθηκε να παντρευτεί την κόρη του χαν, αλλά αρνήθηκε, διατηρώντας την πίστη του στη σύζυγό του. Αφού έλαβε επιβεβαίωση για την εξουσία του στο Γιαροσλάβ, επέστρεψε στο σπίτι του, αλλά αντιμετώπισε αντίσταση από τους μπογιάρους, οι οποίοι δεν ήθελαν να τον αποδεχτούν. Ο χαν, μαθαίνοντας γι' αυτό, επέμεινε στην επιστροφή του, και ο Θεόδωρος έγινε ξανά πρίγκιπας του Γιαροσλάβ.
Ο πρίγκιπας κυβέρνησε το Γιαροσλάβ με σοφία και πραότητα, φροντίζοντας για την ευημερία του λαού. Όταν αρρώστησε, κάλεσε την οικογένειά του και τους κληρονόμησε να ζουν σε αγάπη και ειρήνη. Αποδεχόμενος τον μοναχικό βίο, ευχαρίστησε με χαρά τον Θεό για το δώρο. Πέθανε στις 19 Σεπτεμβρίου 1299 και ετάφη στην Εκκλησία της Μεταμορφώσεως. Τα λείψανά του επιτελούν θαύματα και η μνήμη του τιμάται στην Εκκλησία.
