Свети благоверни кнез Теодор, син Смоленског кнеза Ростислава Мстиславовића, потиче од светог равноапостолног кнеза Владимира. Имајући у уделу само град Можајск, показао је стрпљење и незлобивост, што је довело до добијања Јарославског кнежевства. Оженио се кћерком кнеза Василија Ростовског, имао је сина Михаила и ћерку, а после смрти брата Михаила наследио је Смоленско кнежевство.
Теодор, живећи благочестиво, поштово свештенике и монахе, и благотворно је помагао сиромашнима. Током татарског јарма, путовао је у Орду код хана, где је био примљен с почастима и понуђено му је да се ожени хановом кћерком, али је одбио, задржавајући верност својој жени. Након што је добио потврду за кнежевство у Јарослављу, вратио се кући, али се сусрео с отпором бојара, који нису хтели да га прихвате. Хан, сазнавши за то, инсистирао је на његовом повратку, и Теодор је поново постао кнез Јарославља.
Кнез је мудро и кротко управљао Јарослављем, бринући о добру народа. Оболео, позвао је своју породицу и завештао им да живе у љубави и миру. Примивши монашки образ, с радошћу је захвалио Богу за дар. Умро је 19. септембра 1299. године и био је сахрањен у храму Преображења Господњег. Његове мошти чине чуда, а сећање на њега се поштује у Цркви.
