Ο γιος του Χουσία, εγγονός του Γοδολία, δισέγγονος του Αμορίας και προ-δισέγγονος του Εζεκιού, προερχόταν από τη φυλή του Σιμεών. Έζησε κατά τη βασιλεία του Ιουδαίου βασιλιά Ιωσία, 600 χρόνια πριν από την έλευση του Κυρίου μας Ιησού Χριστού. Στην εποχή του, ο βασιλιάς Ιωσίας αποκαθιστούσε την αληθινή λατρεία του Θεού και εξάλειφε την ειδωλολατρία. Παρά τις προσπάθειές του, ο λαός παρέμενε προσκολλημένος στην ειδωλολατρία, γεγονός που προκάλεσε την οργή του Θεού.
Ο Σοφονίας, ως φύλακας του Κυρίου, προσευχόταν για τη σωτηρία του λαού του και επιλέχθηκε ως προφήτης. Ανήγγειλε στους Ιουδαίους τις τρομερές τιμωρίες για την κακία τους, προφητεύοντας την καταστροφή των ειδωλολατρικών εθνών. Ο προφήτης μίλησε για την ημέρα της οργής, της λύπης και της αναταραχής, όταν οι κακοί θα αφανιστούν.
Ωστόσο, προφήτευσε επίσης ευλογημένους καιρούς, όταν θα παρέμενε μόνο ένα υπόλοιπο του Ισραήλ, που θα υπηρετούσε τον Κύριο. Ο προφήτης φώναξε για χαρά για τη Σιών, όταν ο Κύριος θα βασίλευε ανάμεσα στον λαό και θα τους απελευθέρωνε από τους εχθρούς τους.
Ο Σοφονίας απεβίωσε περιμένοντας την καθολική ανάσταση και, σύμφωνα με την παράδοση, ετάφη στο σπίτι του.
