Син Хусії, онук Годолії, правнук Аморії та праправнук Єзекиї, походив з коліна Симеонового. Жив за часів юдейського царя Йосії, за 600 років до приходу Господа нашого Ісуса Христа. У його часи цар Йосія відновлював істинне богопоклоніння та викорінював ідолопоклонство. Незважаючи на його зусилля, народ залишався відданим язичництву, що викликало гнів Божий.
Софонія, як страж Господній, молився про спасіння свого народу і був обраний пророком. Він сповіщав юдеям страшні кари за їхнє безбожство, передбачаючи загибель язичницьких народів. Пророк говорив про день гніву, скорботи та смятення, коли нечестиві будуть знищені.
Однак він також передбачав благодатні часи, коли залишиться лише залишок Ізраїлю, який буде служити Господу. Пророк закликав до радості для Сіону, коли Господь царюватиме серед народу і визволить їх від ворогів.
Софонія помер, чекаючи загального воскресіння, і, за переказами, був похований у своєму домі.
