Стари Грци су веровали да мента ублажава главобољу и „освежава ум“. Ово мишљење је и данас актуелно. Главне активне супстанце садржане у есенцијалном уљу нане су ментол (спиритус), ментон (кетон) и танини. Лист нане такође садржи витамине А и С, ниацин (витамин В3), магнезијум и гвожђе.
Нана има антисептичко, аналгетичко, неуротоксично и антиреуматско дејство, као и спречава раст бактерија и микроорганизама, помаже варење, ублажава главобољу, бори се против стреса и напетости и помаже у превазилажењу негативних мисли.
Чај од нане се препоручује за борбу против лошег варења и дијареје, има антиспазмолитичко дејство; помаже у „смиривању” стомака и ублажавању запаљења црева. Нана је користна код прехладе, ублажава симптоме кашља и катара дисајних путева. Такође се верује да она помаже правилном функционисању јетре.
