Στη Ρώμη ζούσε ο σεβαστός γερουσιαστής Μάρκος και η σύζυγός του Ιουλία, οι οποίοι για πολύ καιρό δεν είχαν παιδιά. Στον εικοστό δεύτερο χρόνο του γάμου τους, η Ιουλία έμεινε έγκυος και κατά την επίσκεψή της στον ναό του Δία, ένας ιερέας προφήτευσε ότι το παιδί της θα καταστρέψει τα είδωλα. Η Ιουλία, τρομαγμένη, προσπάθησε να σκοτώσει το βρέφος, αλλά ο Μάρκος την αντέτεινε. Το αγόρι, που ονομάστηκε Πόντιος, μεγάλωσε σε έναν σοφό και μορφωμένο νέο που, ακούγοντας τους χριστιανικούς ψαλμούς, ήρθε στην πίστη στον Χριστό. Έγινε μαθητής του Αγίου Ποντιανού και βαπτίστηκε μαζί με τον φίλο του Βαλερίο.
Μετά τον θάνατο του πατέρα του, ο Πόντιος έγινε γερουσιαστής και ήταν σεβαστός στην αυλή. Οι αυτοκράτορες Φίλιππος και Γορδιανός, μαθαίνοντας για τη σοφία του, τον προσκάλεσαν σε θυσία στα είδωλα, αλλά αυτός αρνήθηκε, αποκαλύπτοντάς τους την αλήθεια για τον έναν Θεό. Οι αυτοκράτορες πίστεψαν και βαπτίστηκαν, γεγονός που οδήγησε στην καταστροφή των ειδωλολατρικών ναών στη Ρώμη.
Ωστόσο, άρχισε η δίωξη των χριστιανών υπό τον αυτοκράτορα Δέκιο, και ο Πόντιος, κρυβόμενος, διέφυγε στην πόλη Κιμέλα. Εκεί συνελήφθη και οδηγήθηκε σε δίκη ενώπιον των κυβερνητών Κλαυδίας και Ανανίου. Ο Άγιος Πόντιος ομολόγησε σταθερά την πίστη του, για την οποία υπέστη σφοδρά βασανιστήρια αλλά παρέμεινε αβλαβής. Τελικά, καταδικάστηκε σε θάνατο και αποκεφαλίστηκε, ολοκληρώνοντας τα παθήματά του για τον Χριστό.
Μετά τον θάνατό του, εκπληρώθηκαν οι προφητείες για την τιμωρία των διωκτών. Το τιμημένο σώμα του αγίου ετάφη από τον Βαλερίο, τον φίλο και γραμματέα του. Ο Άγιος Πόντιος εισήλθε στη χαρά του Κυρίου και η μνήμη του τιμάται στην Εκκλησία.
