GR
EN
RO
RU
UK
SRB
Valeriana este folosită în medicină pentru tratarea tulburărilor de somn. Studiile au arătat că este un remediu natural eficient pentru insomnie. Valeriana este adesea combinată cu hamei sau alte plante care provoacă, de asemenea, somnolență.
Pentru a combate insomnia, luați o mână de frunze de valeriană și turnați două căni de apă clocotită, lăsați să se infuzeze timp de 45 minute, într-un vas bine acoperit. Se consumă de 3-4 ori pe zi, ultima administrare cu 30-45 de minute înainte de somn. Este important de reținut, că dozele prea mari de valeriană pot provoca stări de indispoziție.
Ar trebui folosită pentru cel mult o săptămână, iar apoi se ia o pauză de 2-3 săptămâni. Efectul principal al rădăcinii plantei - este sedativ, somnifer, anticonvulsivant, hipotensiv. Este indicată în bolile sistemului nervos ca soluție neurotonică și calmantă.
