GR
EN
RO
RU
UK
SRB
Валериана в медицине используется для лечения расстройств сна. Исследования показали, что она является эффективным натуральным средством для лечения бессонницы. Валериану часто сочетают с хмелем или другими травами, которые также вызывают сонливость.
Для борьбы с бессонницей залейте горсть листьев валерианы двумя чашками кипятка и оставьте завариваться в течение 45 минут в плотно закрытой кастрюле. Пейте 3-4 раза в день, последний прием — за 30-45 минут до сна. Важно помнить, что слишком большие дозы валерианы могут вызвать недомогание.
Употреблять ее следует не более одной недели, а затем делать перерыв в течение 2-3 недель. Основное действие корня растения — седативное, снотворное, противосудорожное, гипотензивное. Показан при заболеваниях нервной системы как нейротоническое и седативное средство.
