Рассказывает сам преподобный Ефрем Катунакский:
Однажды к нам в дом в Фивах зашла одержимая, моя мама – женщина неграмотная, - говорит ей: «Пресвятая Богородица, Дева Мария!»; та сразу начала кричать на нее: «Не произноси при мне этих слов!». Вот видишь, даже неграмотный человек всегда найдет, что сказать, а ты имеешь возможность читать и знаешь молитвы. Произнеси вслух: «Господи, Иисусе Христе, помилуй меня грешного».
Молитва – обращение к Господу заменяет собой мудрого старца-наставника, которого у многих людей нет. Если рядом с тобой твой духовник, - спроси у него совета, а если нет – «Господи, Иисусе Христе, помилуй меня».
Если твоя работа или профессия не позволяют пойти в храм в воскресенье, создай храм в своем сердце. Храмом мы называем церковь, в которую ходим, но и сердце человеческое – тоже есть храм. Сейчас я уже не хожу на вечернюю службу, мой слух падает, я ничего не слышу. Комболои – мое спасение.
В церкви я часто заходил в алтарь, там находится Господь, он говорит с тобой. Часто случалось такое, что в то время как старец служил, я не служил, потому что ощущал в этот момент небывалую Божью благодать. Вся церковь была погружена в эту сладость словно в мед. Старец служил, а я ощущал Господа в этот момент.
Многие миряне трудятся в разумной (сердечной) и осознанной молитве, вроде миряне, а на самом деле, в душе их, они живут, как настоящие монахи.
Очень важно до наступления полночи, будь то десятый или девятый час, успеть произнести молитву. Но будь внимателен, ничто не должно отвлекать тебя: ни телефонный звонок, ни, вдруг, навалившаяся усталость, или слипающиеся глаза. Отключи телефон, доделай все дела и отдайся молитве.
Всего полчаса, больше и не нужно, произнеси молитву, слово за словом, но так, чтобы прочувствовать ее, осознать все эти слова:
«Господи, Иисусе Христе, помилуй меня».
«Господи, Иисусе Христе, помилуй меня».
Так произнеси, с надрывом, почувствуй, что ты действительно просишь помилования. Проведи в молитве хотя бы полчаса, и ты увидишь, что этого достаточно, чтобы продержать тебя целый день в благости.
Спустя какое-то время, которое зависит от того, насколько ты чист душой, ты сможешь ощутить эту великую радость. Радость послужит стимулом к тому, чтобы ты стал произносить молитву чаще и большее количество раз. Именно так радость влечет за собой молитву, а молитва – радость. Однажды, ты скажешь: «Я самый счастливый человек на земле!».
